MilanoBlackSize 48 Birkenstock Milano Sandals Esd BdrWQxeCo
 
Amgen en España Otras Webs
×

¿Quieres salir de esta página?

No, volver a Amgen.es  Sí, salir de Amgen.es

Estás saliendo de la web corporativa de Amgen en España. Amgen S.A. no asume ninguna responsabilidad sobre el contenido, las opiniones o la precisión de la información contenida en la siguiente página.

×

¿Quieres salir de esta página?

No, volver a Amgen.es  Sí, salir de Amgen.es

Estás saliendo de la web corporativa de Amgen en España. Amgen S.A. no asume ninguna responsabilidad sobre el contenido, las opiniones o la precisión de la información contenida en la siguiente página.

Mujer Verano Hombre AlcottCalzado Primavera Y OPn0wk

Cómo controlar la hipercolesterolemia en 10 pasos


Moda De Botas Mujeres Media Las Para Masorini Cuero ZlwiOuTXPk Controlar los niveles de colesterol puede ser más fácil siguiendo estos sencillos hábitos.

Alimentación:

1. Sigue una dieta saludable: reduce y modera la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas (embutidos, carnes o lácteos) y sustitúyelos por alimentos ricos en grasas mono (aceite de oliva, aguacate o nueces) o poliinsaturadas (semillas de girasol, salmón o atún blanco), cereales, pescado, pan, etc.

2. Cocina los alimentos con poca grasa: al horno, asados, a la plancha, al vapor…. Evitando siempre las frituras.

3. Controla el consumo de sal. El máximo recomendado son 5 gramos diarios (una cucharada de café).

4. Modera el consumo de bebidas azucaradas.

Consumo de tabaco y alcohol:

5. Es un buen momento para dejar de fumar. Evita también la exposición al humo de los cigarros de otros.

6. Reduce el consumo de bebidas alcohólicas.

Actividad física:

7. Aumenta la actividad física diaria. Realiza al menos media hora de ejercicio moderado de forma regular.

Control de peso:

8. Es importante evitar el sobrepeso y la obesidad.

Seguimiento:

9. En el caso de ser un paciente cardiovascular, debes llevar un buen seguimiento y control de posibles alteraciones en el peso, niveles de colesterol o presión arterial.

10. Si tu médico te ha prescrito algún tratamiento farmacológico, síguelo siguiendo sus indicaciones y consulta con él tu farmacéutico/a cualquier duda que tengas. Sandalias Bopy Bedgard Suela Cuero 165673 Chico Sexxful Gris Interior OkZwPTXiu
Patologías
  • Artritis reumatoide
  • Cáncer de colon
  • Cáncer de mama
  • Enfermedad de Crohn
  • Hipercolesterolemia
    • Cómo controlar la hipercolesterolemia en 10 pasos
    • La enfermedad cardiovascular en España
    • ¿Sabes qué favorece la hipercolesterolemia?
  • Hiperparatiroidismo secundario
  • Mieloma múltiple
  • Osteoporosis
  • Psoriasis
Mujer Verano Hombre AlcottCalzado Primavera Y OPn0wk
Mujer Verano Hombre AlcottCalzado Primavera Y OPn0wk